瑜伽算作一种陈腐的身心锻真金不怕火形势，越来越受到当代东说念主的醉心。关于初学者来说，系统的学习是打好基础的要津。《瑜伽低级初学素养视频2》恰是为刚刚斗争瑜伽的东说念主量身打造的课程。 本视频延续了第一部分的基础实质，进一步久了西宾了多个合乎初学者的瑜伽格局，如猫牛式、下犬式、战士一式等。每个动作皆配有详备的领会西宾和驻扎事项，匡助学员正确掌持姿势，幸免受伤。同期，视频还强调了呼吸与动作的招引，让闇练者在安全的前提下普及落幕。 除了格局素养，视频还加入了简便的冥念念调换，匡助初学者平缓激情、提